Você sabe quem são os profissionais que atletas precisam ter por perto?
Possuir uma equipe que auxilia o atleta na busca dos seus objetivos esportivos não é algo somente para profissionais.
Os atletas amadores também precisam desse apoio para o seu melhor rendimento nos treinos e competições.
Todas as questões que envolvem a vida...
A mulher grávida pode fazer exercícios na gestação?
É muito comum surgirem diversos mitos em relação à gravidez e como passar o período o mais saudável o possível.
Dentre eles está a prática de exercícios na gestação.
Muitos dizem não ser indicado. Entretanto, fazer exercícios na gestação colabora e muito no dia a...
Conheça agora 5 coisas que todo atleta e esportista não podem abrir mão.
Se você pratica ou deseja começar a praticar um esporte!
Saiba que é exigido um alto nível de dedicação para a realização da atividade de sua escolha.
Mesmo que você já tenha uma certa habilidade, esforço e dedicação não podem ser...
Quer saber quais os exercícios físicos para iniciantes em casa ideais para pessoas que estão a fim de entrar numa rotina mais saudável?
Na verdade, muitas pessoas têm esse desejo de sair do sedentarismo, pois, sabem que essa condição é prejudicial à saúde.
Porém, não sabem por onde começa! Quer saber como? Continue a leitura...
Você já ouviu falar dos efeitos da prática de exercícios físicos em excesso?
Todos sabem que a realização da prática de exercícios físicos é vital para a manutenção de uma vida equilibrada, cheia de saúde e vigor.
Muitos optam pela prática dentro da própria casa, seja por conta do tempo ou outros motivos.
Quer praticar uma boa caminhada? Fique atento às dicas para você aproveitar ao máximo os benefícios dessa atividade para sua saúde.
Caminhar é algo tão natural na vida que, muitas vezes, a sua real importância para a saúde passa despercebida.
O ato de movimentar-se é essencial para a manutenção dos nossos músculos, reduz o inchaço...
Se você gosta de aventuras ou está à procura de novas experiências, com certeza, o salto de paraquedas é uma opção que chamará muito a sua atenção!
Contudo, por ser um esporte ao ar livre, é preciso ter alguns cuidados importantes não só para a prática da atividade com a segurança.
Mas, também para aproveitar...
