Chás Emagrecedores Que Ajudam Perder Peso Rápido
Os chás emagrecedores são ótimos recursos, naturais e caseiros, para quem deseja perder peso diminuir a barriga e desinchar.
Alguns estudos já comprovaram que os chás podem auxiliar e melhorar a perda de peso além de ajudarem a combater a gordura abdominal.
Quem está de dieta, ou quem está apenas buscando se reeducar para ficar de bem com a balança, saiba que os chás podem ajudar num emagrecimento saudável.
O chá é uma bebida muito apreciada em todo o mundo, e tem sido associado também a vários outros benefícios à saúde.
Aliás, incluindo a proteção das células contra danos e a redução dos riscos de doenças cardíacas.
Inegavelmente, desde os tempos das nossas avós, as ervas já eram utilizadas com poder medicinal e também para alguns fins estéticos.
Quer saber um pouco mais sobre o poder das ervas e quer potencializar a sua dieta com itens naturais?
Então veja esses 3 chás emagrecedores que separamos para você! Não deixe de ler e compartilhar.
3 Chás Emagrecedores Naturais E Fáceis De Fazer
1 – Chá Mate Com Limão
O chá mate com limão é uma boa opção, pois, aumenta a sensação de saciedade e facilita a queima de gorduras, aumentando o metabolismo.
Além disso, reduz o inchaço e o volume do corpo, sendo que, possui ação diurética que combate a retenção de líquidos.
Ingredientes:
- 1 ou 2 colheres (de chá) de folhas de chá-mate;
- ½ limão espremido.
Modo De Preparar:
Em uma xícara de chá, colocar as folhas secas do chá mate e o meio limão e, depois, adicionar 150 ml de água fervente. Tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos.
Contraindicações:
O chá mate, devido a cafeína, não deve ser usado por mulheres grávidas ou lactantes. Bem como, não deve ser usado por pacientes com doença cardíaca, úlceras pépticas ou com refluxo gástrico.
2 – Chá De Feno-Grego E Alcachofra
Este ajuda na saciedade, reduzindo o apetite avassalador e a soltar o intestino preso.
Acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gordura e reduzindo a retenção de líquidos.
Ingredientes:
- ½ colher (de chá) de sementes de feno-grego;
- 1 colher (de chá) de folhas secas de alcachofra.
Modo De Preparar:
Em uma xícara de chá coloque as sementes em pó, a pitada de pimenta e as folhas secas de Alcachofra e, depois, adicione 150 ml de água fervente.
Então, deixe repousar 10 minutos e coe. Este chá deve ser bebido 3 vezes por dia, entre as refeições.
Contraindicações:
Esse chá não deve ser consumido grávidas ou lactantes, nem por crianças que ainda não tenham atingido a puberdade.
3 – Chá De Canela
Além do cheiro e sabor característicos, o chá de canela, melhora a eficiência da insulina no corpo, otimizando a queima de glicose depois da refeição e inibindo o ganho de peso.
Ademais, por ser rica em antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres e a regular os níveis de colesterol ruim no organismo.
Ingredientes:
- 1 pau de canela;
- 1 colher (de chá) de mel;
- xícara de água (240 ml);
- rodela de gengibre (opcional).
Modo De Preparar:
Para preparar o chá de canela para perder peso você precisa de canela. No entanto, preste atenção no momento de comprar esse ingrediente.
Pois, a maioria dos locais vende cássia em vez de canela, que é uma variedade mais barata. Ou seja, a verdadeira canela tem o nome científico de Cinnamomum zeylanicum.
Esquente a água sem deixar ferver. Adicione o mel, a canela e, se quiser, a rodela de gengibre também, cubra e deixe descansar por 10 minutos.
Logo após o tempo de repouso retire a canela e o gengibre e seu chá de canela para emagrecer está pronto!
A sugestão é tomar este chá de manhã, em jejum, de forma a usufruir de todos os benefícios.
Contraindicações:
Este chá não deve ser consumido por mulheres grávidas, e pessoas que estejam tomando medicação e com problemas de estômago e ou complicações cardíacas.
Que bom que você chegou até aqui nesta leitura, pois isso, é sinal que realmente se interessou pelo assunto.
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Chás Emagrecedores E Estilo De Vida Saudável
Os chás emagrecedores estão cada vez mais famosos e acessíveis devido aos benefícios para a saúde, entretanto, é preciso utilizá-los com cautela.
Então, se você precisa secar a barriga, eles são ótimos aliados, pois aceleram o metabolismo e colaboram com a queima de gordura.
Afinal, muito além das questões estéticas, a gordura visceral precisa ser combatida por causar várias complicações à saúde e interferir diretamente na sua qualidade de vida.
Embora, as substâncias estimulantes contidas nestas infusões, ajudam a chegar a benefícios plausíveis, é bom deixar claro que os chás não são fórmulas mágicas para o emagrecimento.
Sendo assim, para que os chás emagrecedores surtam efeito, você deve utilizá-los sempre em conjunto com uma alimentação saudável aliado com a prática regular de atividades físicas.
