Influência Dos Automóveis No Sedentarismo
Você sabia que há influência dos automóveis no sedentarismo? É verdade!
Movimentar o corpo é muito importante para as pessoas de todas as idades. Entre as possibilidades, deixar o carro parado é de grande ajuda para a saúde.
Com a correria do dia a dia e a facilidade que temos hoje, o sedentarismo acaba fazendo parte da vida da maioria das pessoas.
Muitas coisas se tornaram mais fáceis de se adquirir, bem como, a era da tecnologia também abriu portas às atividades profissionais mais paradas.
Diante desse cenário que está cada vez mais propício a pessoas sedentárias, é preciso dedicar algumas horas por semana à pratica de exercícios físicos.
Mas, o que fazer para driblar o sedentarismo, se não tenho tempo para praticar atividades físicas?
Vamos responder a essa dúvida, falando sobre um dos principais fatores e que podemos diminuir seu uso: o carro.
Então, veja aqui sobre a influência dos automóveis no sedentarismo e anote as dicas para mudar essa realidade!
Como Diminuir O Uso E A Influência Dos Automóveis No Sedentarismo?
Parece algo difícil de se realizar, especialmente para quem tem o hábito de ir até a padaria, que fica a alguns metros da casa, de carro.
Veja três formas de driblar o sedentarismo, abrindo mão do uso do seu carro, e ainda contribuindo também com o meio ambiente!
1. Em Rotas Curtas, Vá A Pé
Além de ajudar a sua saúde, quem sabe você não encontre com um amigo que não via há tempos?
Aproveite para fazer uma breve caminhada, caso precise ir a determinado local próximo à sua casa.
Sem contar que essa é uma oportunidade de conhecer lugares novos pelo caminho que, de carro, passa despercebido.
2. Opte Pela Bicicleta Ou Transporte Coletivo Sempre Que Puder
Independe do lugar que você precisa ir, se ao trabalho, às compras ou a passeios, considere ir de bicicleta ou usar o transporte coletivo.
Além de contribuir com o meio ambiente, essa atitude também ajuda a economizar.
No caso do transporte público, considere parar alguns pontos antes e continuar o percurso a pé.
3. Estacione Longe
É quase impossível substituir o carro? Então, considere deixá-lo longe.
Ao estacionar o veículo um pouco mais longe do seu destino final, você será obrigado a caminhar.
Se possível, use roupas leves e calçados próprios para caminhadas. Respire fundo e aprecie esse momento que é só seu.
Os Veículos No Mundo Moderno
Os veículos com certeza são de grande importância no mundo moderno, especialmente para quem precisa se deslocar em grandes distâncias.
Porém, assim como a tecnologia, também têm influência dos automóveis no sedentarismo.
Facilitar o percurso de grandes distâncias, proporcionar conforto, agilidade e causar sensação de liberdade.
Essas são algumas das coisas resultantes do uso dos veículos.
Mas não podemos nos acostumar com seu uso, passando a nos deslocar somente com os carros.
Sendo assim, é importante desconsiderar o uso dos veículos em 100% dos lugares que se precisa ir, como mencionamos nas dicas acima.
A ausência de atividades físicas também é resultante da influência dos automóveis no sedentarismo, como já mostramos aqui.
E quando falamos sobre isso, incluímos todos os meios, como ônibus, carro, metrô, moto e até escadas rolantes.
Ambos levam ao comodismo e isso causa dependência dos veículos. Sabemos que existem muitos argumentos para se usar o carro, incluindo a segurança.
Mas é preciso saber driblar essa e outras questões, em prol da saúde, especialmente para quem não tem tempo de se exercitar de outras formas.
Então, você vai como: de carro, ônibus ou bicicleta?
Artigo escrito por: Andreia Silveira, do site SeguroAuto.org.
Fonte: Seguro Auto e Social Bauru.
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