Você acha que para emagrecer de forma saudável e definitiva tem que ser um processo lento? Quem nunca almejou entrar em forma, conquistando o corpo desejado por muitos? Essa missão, no entanto, parece impossível, visto que as dietas do mercado prometem perda de peso, mas sem se preocuparem com sua saúde. Então, neste artigo...

Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. A alimentação é um processo no qual os seres vivos assimilam o alimento necessário para a realização de suas atividades vitais. Sem nos alimentarmos, não conseguimos desempenhar funções básicas do nosso organismo, como crescer e nos reproduzir.

Ninguém é sedentário por que deseja, mas algumas atitudes acabam levando o indivíduo ao sedentarismo. Descubra aqui quais são e como evitá-las! O sedentarismo é o termo usado para a ausência ou baixa quantidade de exercício físico, com baixa perda calórica. Uma pessoa pode ser considerada sedentária se não gastar uma média...

Além dos cuidados cotidianos necessários para uma boa saúde bucal, os mais variados procedimentos odontológicos podem ser realizados para ajudar a ter uma higienização bucal de qualidade e também a deixar o sorriso mais bonito e saudável. Neste artigo veremos quais são os principais procedimentos de odontologia, como eles funcionam, quem pode precisar deles e quais...

Confira neste artigo 3 exercícios ao ar livre para você praticar, sair da rotina e se exercitar de forma tranquila. É importante se exercitar para manter o corpo saudável, promover o bem-estar e garantir mais qualidade de vida. E quando esses exercícios são praticados ao ar livre podem ser ainda mais divertidos e estimulantes.

Cuidar da higienização bucal é um dever individual e que deve ser seguido à risca para que as pessoas não tenham problemas, como as diversas doenças bucais que podem aparecer ao longo da vida. Além disso, o acompanhamento com profissionais se faz necessário para complementar a saúde bucal. Muitas pessoas não entendem a dimensão dos...

Você sabia que é possível utilizar a atividade física no combate à depressão? Praticar exercícios físicos vai além de contribuir com a saúde do corpo. Então, confira aqui como a atividade física pode ajudar no combate à depressão e a saúde mental em geral! Considerada “o mal do século”, a