Ninguém é sedentário por que deseja, mas algumas atitudes acabam levando o indivíduo ao sedentarismo. Descubra aqui quais são e como evitá-las! O sedentarismo é o termo usado para a ausência ou baixa quantidade de exercício físico, com baixa perda calórica. Uma pessoa pode ser considerada sedentária se não gastar uma média...

Além dos cuidados cotidianos necessários para uma boa saúde bucal, os mais variados procedimentos odontológicos podem ser realizados para ajudar a ter uma higienização bucal de qualidade e também a deixar o sorriso mais bonito e saudável. Neste artigo veremos quais são os principais procedimentos de odontologia, como eles funcionam, quem pode precisar deles e quais...

Confira neste artigo 3 exercícios ao ar livre para você praticar, sair da rotina e se exercitar de forma tranquila. É importante se exercitar para manter o corpo saudável, promover o bem-estar e garantir mais qualidade de vida. E quando esses exercícios são praticados ao ar livre podem ser ainda mais divertidos e estimulantes.

Cuidar da higienização bucal é um dever individual e que deve ser seguido à risca para que as pessoas não tenham problemas, como as diversas doenças bucais que podem aparecer ao longo da vida. Além disso, o acompanhamento com profissionais se faz necessário para complementar a saúde bucal. Muitas pessoas não entendem a dimensão dos...

Você sabia que é possível utilizar a atividade física no combate à depressão? Praticar exercícios físicos vai além de contribuir com a saúde do corpo. Então, confira aqui como a atividade física pode ajudar no combate à depressão e a saúde mental em geral! Considerada “o mal do século”, a

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Ou seja, são atividades físicas que promovem maior...

Os cuidados com cabelo encaracolado permitem manutenção da saúde dos fios e melhor imagem. Saiba como identificar os tipos e como cuidar de cada um deles. O cabelo encaracolado tem ganhado cada vez mais espaço. A cada dia mais famosas assumem seus cabelos naturalmente enrolados. O consumo de produtos específicos para...