Saltar de paraquedas pode ser uma grande aventura na terceira idade. Quer saber como aproveitar essa nova experiência na melhor idade sem se preocupar? A sensação de liberdade que um salto de paraquedas proporciona é o sonho de muitos.

Você sabia que manter seu corpo saudável e em dia, pode lhe ajudar na saúde bucal? Não!? Então acompanhe esse artigo e entenda melhor. É sabido de todo mundo que quem mantém o peso ideal e tem uma rotina de exercícios físicos é capaz de conquistar uma melhor saúde mental...

Manter-se em movimento não é apenas uma busca pelo corpo ideal, é também uma procura pela saúde e por qualidade de vida. Os benefícios dos exercícios físicos praticados de forma regular vão muito além da conquista de um corpo perfeito. Os exercícios físicos podem servir para equilibrar ou aumentar a musculatura, reduzir o peso corporal,...

Vamos falar hoje sobre os benefícios da beterraba para a saúde. A beterraba é uma raiz que tem um sabor que lembra terra, é levemente adocicada, muito versátil e extremamente saborosa. É, historicamente, um dos vegetais mais utilizados na gastronomia em todo o mundo.

Você precisa emagrecer urgente? E o que te levou a tomar essa decisão? Entenda, para que isso aconteça você deverá realmente estar disposta a mudar seus hábitos. É preciso que você esteja saudável fisicamente e psicologicamente para entrar numa dieta e exercícios físicos.

Você não precisa de uma academia tradicional para continuar seu treinamento! Cuidar da saúde é indispensável para quem quer ter qualidade de vida, e os exercícios físicos estão diretamente ligados a isso. Quem os pratica pode ter mais disposição, vitalidade e resistência física, além dos benefícios para a mente, como motivação, bom humor e controle de ansiedade.

Quem não ama uma “pelada” de domingo com os amigos? Ou que tal um 3x3 na quadra? Esses são momentos em que você pode colocar para fora todo o estresse e, ainda, mostrar o seu talento no esporte escolhido. Entretanto, se você não passar por uma avaliação cardiológica para...