De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) as doenças cardíacas são as que mais matam no mundo. No Brasil, essas ocorrências representam 300 mil óbitos anualmente. As doenças do coração podem ser congênitas, mas também são influenciadas por hábitos de vida. Sendo assim, é possível...

Alimentar direito é essencial para a manutenção da boa saúde, isso não é segredo para ninguém. Seguir uma alimentação saudável e equilibrada rica em nutrientes essenciais nem sempre é uma tarefa fácil. É importante lembrar que maus hábitos alimentares podem levar à situações desagradáveis.

Começar a emagrecer nem sempre é uma tarefa muito fácil. Isso todos nós já sabemos, porém, estar acima do peso também é complicado. E, sem dúvida nenhuma a parte mais difícil de uma perda de peso é realmente começar a emagrecer. Muitas desculpas são apresentadas como motivo para não tentar levar esse projeto...

Praticar exercícios físicos na terceira idade é fundamental para uma boa saúde. Quando se pensa no público de uma academia, nem sempre se lembra de pessoas de maior idade. Talvez seja pelas propagandas que vemos na TV e na internet, com jovens dominando esses espaços. Ou até mesmo por falta de conhecimento de causa,...

Você sabia que há influência dos automóveis no sedentarismo? É verdade! Movimentar o corpo é muito importante para as pessoas de todas as idades. Entre as possibilidades, deixar o carro parado é de grande ajuda para a saúde. Com a correria do dia a dia e a facilidade que temos hoje, o sedentarismo acaba fazendo...

Hoje vamos falar sobre gordura no fígado e exercícios físicos como estratégia de prevenção e reversão desse problema de saúde. Atualmente o que vem preocupando as autoridades de saúde, é o aumento da prevalência da chamada esteatose hepática não alcoólica, caracterizada pelo acúmulo da gordura no fígado.

A dieta para gordura no fígado, ou esteatose hepática, é um dos pilares para cuidar desse quadro que é reversível, mas que pode se agravar se não for tratado. Através de uma alimentação saudável é possível prevenir e até mesmo desintoxicar esse órgão. O fígado cumpre muitas funções no organismo, tanto a nível metabólico, como...