Você já deve ter ouvido várias vezes a afirmação de que o café da manhã é a principal refeição do dia. E pode acreditar ela corresponde a verdade. O café da manhã é um hábito necessário e muito saudável. Mas infelizmente muitas pessoas estão perdendo ou simplesmente vêm deixando de lado, por conta...

Você também fica na dúvida na hora de fazer suas compras no supermercado?  Saiba que isso é bastante comum. Porém é muito  importante saber quais as diferenças entre esses produtos para não levar para casa alimentos que não sejam os mais indicados para seu plano alimentar.

Você sabe o que é alergia alimentar? A alergia alimentar é uma resposta imunológica a algum tipo de substância presente nos alimentos. Essa alergia alimentar pode ocorrer em qualquer idade mesmo em quem nunca apresentou nenhum sintoma. Hoje no Brasil cerca de 40% das crianças apresentam algum tipo de alergia sendo que 8%...

O estresse é cada vez mais frequente em quem tem que administrar a vida profissional e familiar. Ele está presente o tempo todo em várias situações do  dia a dia. O início do estresse está na ansiedade gerada por essas situações do cotidiano. Neste mundo de economia

As frutas são muito importantes em uma alimentação balanceada e equilibrada. Com base na Pirâmide Alimentar a recomendação é o consumo de três a cinco porções diárias de frutas, dependendo das necessidades de cada indivíduo. É importante ir variando o cardápio e...

Um a cada três indivíduos adultos sofre de hipertensão arterial de acordo com a Organização Mundial de Saúde – OMS. Somente no Brasil essa doença atinge um quarto da população, de acordo com o Ministério da Saúde.

Eu sempre gostei de fazer atividades físicas desde pequeno. Até porque eu era uma criança que estava acima do peso e precisava me exercitar. Meu interesse por atividades físicas começou com as brincadeiras de infância e se fortaleceu ainda mais com...