O colesterol nada mais é do que uma gordura que todo o ser humano tem presente no organismo. Sendo fabricado no fígado e que é fundamental para o seu funcionamento saudável. O corpo utiliza o colesterol para a produção de diversos hormônios como, por...

O diabetes é uma doença crônica representada pelo nível excessivo de açúcar no sangue, conhecida como hiperglicemia. Isso acontece devido à alimentação inadequada ou herança genética. Ao ser diagnosticado com diabetes, o paciente terá de reeducar os seus hábitos alimentares. Precisará também adotar...

Quem tem filhos sabe como as crianças são incansáveis, pois quanto mais elas brincam mais elas querem brincar, sendo difícil acompanhar o pique delas. Queimar calorias com  toda esta disposição é muito saudável, ajudando a manter o corpo ativo e consequentemente a saúde em dia. Porém, nem sempre os pais...

Muitas pessoas fogem da malhação por não sentirem prazer na realização das atividades físicas comuns. Neste caso, é necessário encontrar um exercício que lhe dê satisfação e trabalhe todo o corpo, deixando-o em forma e com saúde. Há diversas opções que se encaixam nesta descrição como, por exemplo, esportes e danças.

Envelhecer faz parte do ciclo natural da vida e chegar a essa fase com saúde  mantendo a qualidade de vida é o desejo e o objetivo de todos nós.  Não existe um momento preciso que marca o início do envelhecimento. Mas uma coisa é certa com o avanço da idade  inevitavelmente surgirão também...

Ser uma pessoa saudável não depende apenas de se prevenir dos males que atingem o corpo, mas também é necessário ter saúde mental para que o organismo trabalhe de forma adequada e consequentemente evite o aparecimento de doenças. Na sociedade moderna, uma das principais enfermidades é a depressão, gerada por estresse...

Ter o abdômen bem definido é o objetivo de muitas pessoas. Para alcançar este resultado é necessário ter muita aplicação e uma rotina de exercícios físicos juntamente com uma alimentação saudável. Para alcançar um corpo sarado deve-se praticar atividades específicas para a região da barriga. E  desse modo eliminar as gordurinhas e...