Quando pensamos em perder peso,   duas ideias logo nos vêm à mente:  1.ª  fazer uma dieta balanceada e  2.ª praticar exercícios físicos. Ambas estão corretas, entretanto, devemos levar em consideração outros fatores, como por exemplo: Qual tipo de exercício físico é mais favorável;...

O mountain bike é uma modalidade ciclista que cresceu bastante nos últimos anos aumentando consideravelmente o número de adeptos. Praticada por pessoas que  gostam de esportes ao ar livre, gostam de bicicletas, de pedalarem em grupos e têm disposição para acordarem cedo num sábado ou mesmo num domingo, para curtirem o belo visual dos campos,...

A sensação de ter a barriga inchada é comum, principalmente entre as mulheres. Isto acontece devido à retenção de líquidos, que se acumulam na região abdominal. Esse é o inchaço que faz com que a pessoa pareça mais gorda do que realmente é. Além disso, o inchaço também causa um desconforto, podendo,...

O Verão é uma das épocas mais desejadas do ano, quando o sol aparece com maior frequência, deixando os dias mais quentes e agradáveis. Porém, o sol não traz somente alegrias, pois os raios ultravioletas podem ocasionar alguns problemas, principalmente na pele. É necessário tomar...

O final do ano se aproxima e com ele vêm as férias, época em que as pessoas costumam relaxar e aproveitar os dias de descanso. Porém, neste período costuma haver aquela preguiça de manter a rotina dos exercícios físicos, além disso, a pessoa fica...

Estar acima do peso não é uma preocupação que traz somente questões estéticas, mas sim problemas relacionados à saúde. O excesso de gordura no corpo pode gerar uma série de doenças graves como, por exemplo, colesterol alto, diabetes, hipertensão, entre outras que prejudicam o funcionamento do organismo.

Perder peso é um objetivo que está presente na vida de muitas pessoas. Há quem tenha facilidade para entrar em forma, porém, existem aqueles que encontram diversos obstáculos para eliminar aqueles quilos tão indesejáveis. Na atualidade existem inúmeros métodos que podem ser utilizados para emagrecer e conquistar o corpo desejado.