Artigos da categoria:FITNESS

O mountain bike é uma modalidade ciclista que cresceu bastante nos últimos anos aumentando consideravelmente o número de adeptos. Praticada por pessoas que  gostam de esportes ao ar livre, gostam de bicicletas, de pedalarem em grupos e têm disposição para acordarem cedo num sábado ou mesmo num domingo, para curtirem o belo visual dos campos,...
O final do ano se aproxima e com ele vêm as férias, época em que as pessoas costumam relaxar e aproveitar os dias de descanso. Porém, neste período costuma haver aquela preguiça de manter a rotina dos exercícios físicos, além disso, a pessoa fica...
Eliminar os quilos extras é uma preocupação que está presente em muitas pessoas, tanto mulheres quanto homens. Afinal de contas, perder peso não está relacionado somente à questão estética, mas também a saúde, uma vez que tendo maior volume de massa magra o...
O pilates é considerado um tipo de exercício físico que promove o condicionamento corporal através de métodos inteligentes de alongamento, de modo a movimentar todo o corpo. Esta atividade física está presente há pelo menos dez anos nas academias brasileiras, mas existe há mais de 50 anos,...
A prática de exercícios físicos só traz benefícios para o ser humano em qualquer fase da vida. Se exercitar com regularidade não é apenas uma questão meramente estética, ou seja, para manter a boa forma, mas principalmente para ter mais saúde, uma vez que o esporte é capaz de promover melhorias...
A corrida é um dos esportes mais indicados para quem deseja entrar em forma. Este exercício contribui para uma grande perda de calorias, fortalecimento dos membros inferiores e otimização do condicionamento físico. Porém,...