Gordura No Fígado É Grave?
Conhecida popularmente como gordura no fígado, a esteatose hepática não-alcoólica, é um problema sério que acomete bastante gente no Brasil.
Estima-se que 30% da nossa população conviva com essa doença silenciosa.
E esse caráter silencioso e sem sintomas claros, inclusive, faz do acúmulo de gordura uma condição ainda mais perigosa.
Na maioria das vezes esse quadro não causa nenhum sintoma, ou quando causa, são sintomas inespecíficos como fraqueza e mal-estar.
É justamente por essa característica, que costuma demorar muito para ser descoberta.
Além de aumentar o risco de complicações com diabetes e doenças cardíacas, quando não tratado o quadro pode evoluir para uma hepatite gordurosa, cirrose ou um tumor.
O acúmulo de gordura no fígado pode levar a um câncer ou mesmo à falência do órgão.
Diagnóstico De Gordura No Fígado
Geralmente o diagnóstico acontece como um achado num exame de imagem como a ultrassonografia.
O médico também pode solicitar exames de enzimas hepáticas que quando aumentadas podem sugerir que já existe algum grau de inflamação no fígado.
Para combater o acúmulo de gordura no órgão, ainda não existe um tratamento específico.
Porém, a boa notícia é que dá para intervir bem antes que o pior aconteça.
E com a estratégia certa é possível ocorrer a estabilização ou até mesmo a reversão da doença, principalmente quando o diagnóstico é feito precocemente.
Manter um estilo de vida saudável, uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente são os pilares principais para a mudança desse quadro.
Estratégia Para Combater A Gordura No Fígado
Após o diagnóstico médico de um daqueles nomes complicados, a principal recomendação costuma abranger mudanças no estilo de vida como estratégia principal.
Isso inclui a adoção daqueles hábitos saudáveis que, na verdade, todos nós já conhecemos: fazer exercícios físicos, comer com moderação, maneirar no álcool.
Mas eles nem sempre são fáceis de incorporar na rotina, o que inclusive ajuda a explicar o aumento dos casos de gordura no fígado.
O fígado gordo é o resultado do sedentarismo, de maus hábitos alimentares, associados ao aumento de peso e a doenças da obesidade como: pré-diabetes, diabetes, colesterol alto, triglicerídeos altos e hipertensão.
A estratégia para combater a gordura no fígado deve ser iniciada o quanto antes.
Precisa ser encarada como um processo permanente e não apenas como opção para quando já há um problema instalado.
Portanto, movimente-se, o sedentarismo gera muitos problemas de saúde, e a gordura no fígado é só um deles.
Então, encontre uma atividade que te traga prazer e mexa-se.
Preocupe-se mais com a qualidade da sua alimentação.
Afinal, a solução para um estilo de vida mais saudável também pode estar na cozinha da sua casa.
Realizar algumas alterações nos hábitos alimentares é importante, já que essa é uma das melhores formas de tratar o problema.
Se você consome bebidas alcoólicas, a recomendação e para não beber mais, ou beber com moderação.
Afinal, não adianta cuidar da alimentação e exagerar no álcool. Cuide da saúde do seu fígado, parando de beber, ou, sabendo beber de forma equilibrada!
Por fim, mantenha os exames médicos em dia, pois, como a gordura no fígado é uma doença que pode ser assintomática, é bom fazer exames de sangue e ultrassonografia com regularidade.
Quando o problema é identificado no começo e fica mais fácil solucionar.
Então, não espere para mudar seus hábitos quando o problema surgir. Comece hoje, agora. Já está na hora de cuidar melhor da sua saúde.
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