A prática de exercícios físicos exige um enorme esforço do organismo, culminando na perda de calorias e consequentemente de peso.
Porém, para se obter os resultados pretendidos existem alguns cuidados essenciais que devem ser tomados antes de depois de ser realizar atividades, principalmente no que diz respeito à alimentação....
As festas de final de ano correspondem a um período muito prazeroso para todos, e é perfeitamente normal nesta época cometer pequenos excessos.
Mas agora que já acabou as festividades e você percebeu que exagerou na comilança.
Subiu na balança e tomou aquele susto. O que fazer agora para emagrecer com saúde?
É comum as pessoas se prepararem o ano inteiro para conquistar um corpo em forma para poder curtir o verão com tranquilidade. Porém, por outro lado, nesta época também há quem saia da rotina da malhação, deixando de se exercitar nas férias, o que contribui para o ganho de peso e consequentemente...
Conhecido popularmente como mau hálito, a halitose é um problema que assombra e constrange muitas pessoas.
O mau cheiro na boca pode ser proveniente da higiene bucal incorreta ou ter causas estomacais, que é mais grave e exige um tratamento específico e contínuo, somente assim será possível livrar-se...
Mais um ano novo se inicia e como sempre, tudo igual, as promessas, os sonhos, as esperanças de tempos melhores.
As expectativas e planos são renovados quase que instantaneamente, em todos os rituais que comemoram a entrada de um novo período, quer seja entre amigos e familiares, independente...
A ansiedade faz parte da vida da maioria das pessoas, é comum ter este sentimento em momentos que antecedem situações adversas do cotidiano.
Cientificamente a ansiedade se caracteriza por gerar apreensão, medo, insegurança, mal-estar, estranheza de si mesmo ou do ambiente e desconforto.
Pode ser classificada como doença quando passa a ocorrer com frequência.
O spinning é uma das modalidades mais queridas de todas as academias e do mundo fitness em geral.
O spinning é uma atividade em que bicicletas ergométricas ganham muito mais ação e adrenalina.
As aulas reúnem vários alunos e um professor cheio de gás com músicas frenéticas e subidas...
