Respirar direito uma necessidade fisiológica do organismo, um reflexo espontâneo e natural em que ocorrem duas funções distintas, a oxigenação das células e a eliminação do gás carbônico.
Manter o ritmo e a capacidade de respirar, preservando essa troca gasosa é essencial para a manutenção da vida.
Viver mais e melhor esse é o desejo comum entre a maioria das pessoas. Mas você sabia que muitos fatores podem interferir diretamente nesta expectativa de vida? Fatores biológicos, ambientais e até mesmo fatores sociais influenciam nessa caminhada rumo à longevidade.
O câncer de próstata é o tumor que mais afeta homens no Brasil sendo ainda mais incidente do que o câncer de mama nas mulheres. De acordo com o INCA é o...
Malhar bem deixar de lado o sedentarismo e praticar qualquer atividade física é o primeiro passo para melhorar a saúde e a qualidade de vida.
Começar a malhação nas academias é muito válido e exige alguns cuidados básicos, porém, essenciais para um bom desempenho durante os exercícios físicos.
O jiu-jitsu ou a “arte suave” é uma das mais antigas artes marciais do mundo caracterizado por aplicar nas lutas técnicas de defesa pessoal, reconhecidas pela sutileza em utilizar apenas o corpo como instrumento de defesa e ataque.
Com técnicas baseadas nas alavancas, torções e pressões do corpo e usando a força...
O câncer de mama é um dos tipos de câncer que mais atinge as mulheres em todo o mundo. No Brasil já é a principal causa de mortes entre as mulheres na faixa etária de 45 a 55 anos, transformando essa doença num grave problema de saúde pública e também motivo de grande preocupação para...
A nutrição esportiva é uma importante aliada dos praticantes de atividades físicas ajudando a melhorar a performance durante os treinamentos e também promovendo uma melhor recuperação após os exercícios.
Isso significa mais saúde e qualidade de vida, favorecendo o alcance dos objetivos propostos mais facilmente.
