Se a ideia é se exercitar e liberar endorfina a melhor forma de fazer é aproveitando um dia bonito em um local com área verde e céu aberto, em academias em praças públicas.
Da estação das flores para o verão é apenas um pulo e nessa transição de ciclos.
Associada aos dias ensolarados, com temperaturas...
Você sabia que pode utilizar as atividades físicas contra o estresse? É verdade!
A receita já é bem antiga e muito conhecida, entretanto, ainda é o melhor remédio para resolver esse problema cada...
Quais são os benefícios de pedalar para as pernas? Pedalar é uma atividade física muito saudável, divertida e prazerosa.
Além disso é uma opção ecologicamente correta como meio de transporte.
Dentre as muitas vantagens que essa atividade física proporciona podemos destacar a possibilidade de praticá-la tanto em ambientes fechados dentro das academias, como também,...
Você já conhece o treino funcional? A prática de exercícios é um dos itens fundamentais para quem quer uma vida com maior qualidade.
Entretanto, escolher em qual ambiente essas atividades físicas serão praticadas e quais os tipos de exercícios que serão realizados é igualmente importante.
Dessa maneira você poderá traçar as suas metas...
Você já conhece ou ouviu falar dos exercícios com medicine ball?
Sabemos que as alternativas para melhorar o condicionamento físico são várias.
E para deixar o corpo em forma ou mesmo manter o peso existem aos montes.
No entanto, existe uma novidade que está conquistando cada vez mais pessoas...
Leg Press você conhece? Sabe para que ele serve e quais são os seus benefícios?
Sabemos que hoje, mais do que nunca, com tanta propagação da vida fitness nas mídias sociais, as pessoas estão cada vez mais interessadas em assuntos como emagrecimento e definição...
Você conhece o Box Jump? Como o estilo fitness tão próximo de nós e cada vez mais presente na sociedade, muita gente tem se preocupado em entrar em forma rápido, para poder estar de bem com seu corpo e sua saúde.
É de conhecimento geral que a melhor...
