Os hábitos de higiene têm por finalidade manter um estado de completo bem-estar físico, social e mental.
Você tem saúde quando seu corpo e sua mente estão em equilíbrio e seus órgãos funcionam bem.
Ou seja, você tem vontade e disposição para fazer várias coisas, bem como, sente prazer em conviver com as outras pessoas.
Você quer saber como evitar os inchaços em dias mais quentes? Então aprenda aqui como deixar o seu corpo livre da retenção de líquidos em dias de calor.
Você já percebeu que seu corpo fica mais inchado em dias quentes, comuns na primavera e no verão?
Se a resposta for positiva, saiba que não...
Você sabia que a sua alimentação pode influenciar na beleza e juventude da pele?
Certamente já conhece aquela expressão: "Você é o que você come".
Esta afirmação é talvez uma das máximas mais corretas e pertinentes quando o assunto é alimentação saudável e equilibrada.
Contudo, muito a repetimos, pouco a praticamos.
O uso de anabolizantes está cada vez mais frequente entre os que querem ganhar músculos rápido, mas isso só ocorre por falta de informação.
Veja quais são as consequências e problemas que podem surgir em decorrência do uso dessas substâncias.
Ficar com o corpo definido é o que muitas pessoas estão buscando, porém, a...
Quer aprender como sair do sedentarismo? Vamos apresentar algumas sugestões que vão te ajudar a conquistar esse objetivo.
Todos sabem que movimentar o corpo é extremamente importante e fundamental para a boa saúde.
A atividade física pode ser entendida como a prática de uma atividade que coloca em movimento todos os órgãos do corpo.
Os bons hábitos saudáveis geram uma melhor qualidade vida e impactam positivamente na nossa saúde e no nosso bem-estar.
Você sabe o que significa hábito? Ao procurarmos pelo significado da palavra hábito teremos a seguinte definição: disposição adquirida pela repetição frequente, algo que vira costume.
Parece familiar não é mesmo? Isso é porque nós desenvolvemos...
Como acordar cedo com disposição? Para muitos de nós isso é algo difícil. Pular da cama cedo ou dormir mais um pouco? Para muita gente esse é um dilema diário.
Dormir um pouco mais, algumas vezes, acaba sendo a opção escolhida, mesmo sabendo que temos que acordar cedo e levantar para trabalhar ou cumprir com essa...
