A prática de atividades físicas na infância é essencial, já que contribui com a saúde física e emocional.
Mas, como incentivar as crianças a praticarem atividades físicas? Confira algumas dicas!
Atualmente as crianças e adolescentes encontram muita diversão on-line, videogames e em plataformas...
Hoje vamos conhecer os 10 benefícios de andar de bicicleta promovem na saúde de quem gosta de pedalar.
O ciclismo é considerada uma das atividades físicas mais completas para o nosso corpo.
Além de ser um exercício super prazeroso ainda agrega muitas vantagens para nossa saúde e bem-estar e colabora com o meio ambiente.
Você sabia que uma rotina de treinos na gravidez pode trazer benefícios para a gestante?
Existem muitos exercícios físicos que ajudam tanto para a hora do parto quanto para a recuperação da gestante.
Veja aqui como a rotina de treinos pode se tornar aliada para uma gestação saudável!
Você sabia que 3 minutos de exercícios físicos podem te ajudar a começar deixar uma situação de inatividade física?
E que a falta de exercícios pode levar o indivíduo a uma condição de sedentário.
Ou seja, um quadro que pode provocar uma série de enfermidades que seriam facilmente prevenidas com o hábito...
Confira neste artigo 5 opções de atividades físicas mais recomendados e que contribuem com a saúde mental gerando mais qualidade de vida!
Atividades aeróbicas ou anaeróbicas são essenciais para manter a qualidade de vida, já que contribuem com a saúde mental e física. Entenda!
Ao praticar exercícios físicos, as pessoas conseguem se beneficiar de várias...
Vamos falar hoje sobre yoga e alimentação e apresentar os benefícios de uma dieta saudável que proporciona equilíbrio e harmonia.
O Yoga ensina que somos o resultado da união de corpo, mente e espírito. A saúde do corpo não pode ser separada da mente e, obviamente, os alimentos que comemos impactam nosso corpo.
Descubra agora tudo sobre como os jogos olímpicos e como os esportes estão radicais estão ganhando maior espaço nele.
Quem acompanhou os jogos olímpicos de Tóquio muito provavelmente notou algumas mudanças nas modalidades que fizeram parte de um dos eventos mais importantes para o esporte e para os atletas.
