É importante praticar exercícios ao ar livre.
Independentemente da atividade escolhida, estar próximo à natureza traz sempre bons resultados.
Alguns estudos científicos indicam que o exercício ao ar livre melhora o bem-estar das pessoas e os marcadores de saúde mental.
Confira neste artigo 3 exercícios ao ar livre para você sair da rotina e...
Você adora praticar esportes, mas está tendo problemas em cuidar saúde dos pés?
Então, acompanhe este artigo e veja algumas dicas de como garantir a saúde dos pés de atletas.
A prática de esportes traz inúmeros benefícios, não apenas para o corpo, promovendo maior força e resistência física.
Além de uma boa saúde...
Se você curte praticar o turismo esportivo, veja aqui como garantir a sua segurança ao viajar pelos destinos e aproveitar cada modalidade com tranquilidade!
O verão é a época que mais atrai os aventureiros de plantão.
Para aqueles que adoram a prática de uma atividade física diferente, quer assistir competições ou praticar algum esporte...
Hoje em dia o mercado disponibiliza diversos setores direcionados apenas para roupas, tênis e outros acessórios especiais para a prática de atividades físicas.
Não se trata somente da moda, uma vez que esses acessórios são de grande importância para o desempenho e conforto dos exercícios.
O tênis, por exemplo, tem uma grande influência para um...
O final do ano está próximo e para quem ainda não se decidiu sobre o que dar ao amigo secreto, selecionamos algumas opções de presentes mais indicadas para atletas. Confira a lista!
O fim do ano traz consigo diversas datas muito esperadas como o Natal, além de tradições como o amigo secreto.
A brincadeira que...
É preciso se exercitar! De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais sedentário de toda a América Latina e ocupa o 5º lugar do ranking mundial.
Cerca de 47% de toda a população brasileira é sedentária.
Os motivos mais apontados são a falta de tempo e até o...
Aprenda a colocar exercícios físicos, com os treinos, na sua rotina em casa.
Com a correria do dia-a-dia, os exercícios físicos podem acabar ficando de lado.
A administração do tempo, junto com a disposição do corpo ao longo do dia influenciam diretamente na prática das atividades.
