Eliminar os quilos extras é uma preocupação que está presente em muitas pessoas, tanto mulheres quanto homens. Afinal de contas, perder peso não está relacionado somente à questão estética, mas também a saúde, uma vez que tendo maior volume de massa magra o...
Quem já passou por uma dieta e reeducação dos hábitos de vida, tornando-se mais saudável e conseguindo emagrecer sabe que perder peso não é a parte mais difícil desta missão. A coisa mais complicada para a pessoa que já conseguiu emagrecer é manter o peso, pois se ela não for absolutamente...
Pesquisas apontam que a sociedade contemporânea está engordando cada vez mais, isto ocorre devido a diversas causas como, por exemplo, o sedentarismo provocado pela comodidade que os meios tecnológicos nos trazem e também aumento do consumo de comidas gordurosas e com conservantes como os fast foods, frituras, doces e refrigerantes. E o que...
O pilates é considerado um tipo de exercício físico que promove o condicionamento corporal através de métodos inteligentes de alongamento, de modo a movimentar todo o corpo. Esta atividade física está presente há pelo menos dez anos nas academias brasileiras, mas existe há mais de 50 anos,...
A prática de exercícios físicos só traz benefícios para o ser humano em qualquer fase da vida. Se exercitar com regularidade não é apenas uma questão meramente estética, ou seja, para manter a boa forma, mas principalmente para ter mais saúde, uma vez que o esporte é capaz de promover melhorias...
O cérebro é o motor de todo o corpo e está sempre ativo para garantir o bom funcionamento do organismo. Porém, ao longo do tempo este órgão vai perdendo alguns neurônios e consequentemente as suas conexões, o que pode resultar no esquecimento de memórias antigas ou recentes. Geralmente, este problema...
A gravidez é um dos períodos mais especiais da vida da maioria das mulheres. Porém, além das mudanças com a expectativa da chegada de um novo membro na família, também ocorrem diversas transformações no corpo feminino. Entre as alterações mais visíveis...