Artigos da tag: fitness

Você sabe o que é sedentarismo? Ele pode ser definido como a falta ou a insuficiência de atividades físicas capaz de afetar a saúde das pessoas. Considerado uma doença é conhecido atualmente como um grande mal do século.

Andar de bicicleta é uma atividade física prazerosa tanto individualmente quanto em grupo com os amigos ou familiares. É um exercício tão especial que pode ser praticado com segurança por pessoas de qualquer idade, com bom condicionamento físico ou não.

Você conhece o remo seco? Remar é uma atividade física muito prazerosa e como todo esporte apresenta vários benefícios para a saúde ajudando a melhorar a qualidade de vida, o bem estar, a autoestima, a postura, alivia o estresse e quando praticado ao ar livre ainda oferece como mais um atrativo o belo visual da...

Você se lembra daquela brincadeira de infância de pular corda? Você sabia que essa diversão infantil é na verdade um excelente exercício aeróbico? É verdade continue lendo o artigo e veja como essa inocente brincadeira de criança pode consumir mais energia do que atividades físicas como caminhar, correr ou até mesmo...

Todo esporte precisa ser praticado com segurança e equipamento adequado e na corrida isso não é diferente. Um bom tênis é um acessório indispensável que faz parte da vestimenta esportiva de um corredor o que permite a prática da corrida de forma...

Correr é um esporte apaixonante mesmo seja para um atleta profissional ou amador, um novato ou para quem já é praticante da modalidade a mais tempo. E não importa também se o estímulo para esta prática vem do desejo de competir ou se o entusiasmo tem como objetivo melhorar a parte...

As atividades físicas trazem boa saúde e mais qualidade de vida sempre, até para aquelas pessoas sedentárias que nunca praticaram nada, mas que optaram por recomeçar com um novo estilo de vida. Na verdade não importa a idade todos podem usufruir dos benefícios à saúde.