A população de idosos tem aumentado no Brasil e também no mundo todo graças ao desenvolvimento, modernização e progresso científico ocorrido nas últimas décadas.
Esse avanço na longevidade trouxe consigo uma questão muito importante que está com muito destaque atualmente: O envelhecimento...
O nosso corpo precisa movimentar-se, e fugir do sedentarismo é uma necessidade, até mesmo para os cadeirantes que têm uma deficiência física que dificulta sua mobilidade.
O importante sempre é respeitar as condições do corpo e procurar um esporte ou uma atividade física mais compatível com as limitações atuais.
Eu sempre gostei de fazer atividades físicas desde pequeno. Até porque eu era uma criança que estava acima do peso e precisava me exercitar.
Meu interesse por atividades físicas começou com as brincadeiras de infância e se fortaleceu ainda mais com...
A Hidroginástica é uma atividade física muito prazerosa que traz benefícios para a saúde de pessoas de qualquer idade. É um exercício classificado como aeróbico e feito em piscinas.
Quem tem filhos sabe como as crianças são incansáveis, pois quanto mais elas brincam mais elas querem brincar, sendo difícil acompanhar o pique delas. Queimar calorias com toda esta disposição é muito saudável, ajudando a manter o corpo ativo e consequentemente a saúde em dia. Porém, nem sempre os pais...
Muitas pessoas fogem da malhação por não sentirem prazer na realização das atividades físicas comuns.
Neste caso, é necessário encontrar um exercício que lhe dê satisfação e trabalhe todo o corpo, deixando-o em forma e com saúde.
Há diversas opções que se encaixam nesta descrição como, por exemplo, esportes e danças.
Ter o abdômen bem definido é o objetivo de muitas pessoas.
Para alcançar este resultado é necessário ter muita aplicação e uma rotina de exercícios físicos juntamente com uma alimentação saudável.
Para alcançar um corpo sarado deve-se praticar atividades específicas para a região da barriga.
E desse modo eliminar as gordurinhas e...
