Os exercícios físicos contra o alcoolismo têm se mostrado como fator primordial no tratamento e também no processo de recuperação do dependente. O abuso do álcool vem aumentando a cada ano e as pessoas têm iniciado o seu consumo cada vez mais cedo. Esse uso e o abuso constantes de bebidas alcoólicas...

O uso de anabolizantes está cada vez mais frequente entre os que querem ganhar músculos rápido, mas isso só ocorre por falta de informação. Veja quais são as consequências e problemas que podem surgir em decorrência do uso dessas substâncias. Ficar com o corpo definido é o que muitas pessoas estão buscando, porém, a...

Você quer saber um pouco mais sobre os benefícios da prática de atividades físicas? Fazer exercícios pode ser uma ótima maneira de cuidar da saúde. Uma vez que a prática regular traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. Apesar das vantagens da prática de exercícios físicos, um número ainda grande de...

Que tal começar a praticar a hidroginástica? É uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Uma atividade física completa, moderada e fácil, boa para o corpo, coração e mente.

Você sabia que caminhar é um exercício aeróbico gratuito que promove o bem-estar físico e a saúde? É verdade, todos nós sabemos que, a boa saúde e os exercícios físicos caminham juntos. Agora alie a tudo isso uma alimentação saudável e um efetivo controle do peso! Você vai descobrir como a sua qualidade de...

Gosta de festas e esta tentado emagrecer? Então que tal aprender a curtir as festas sem culpa? Receber um convite para uma festa pode ser mais gostoso do que parece. Mas e se você estiver fazendo dieta? Tudo bem. Não precisa ficar pensando no sacrifício de resistir às gostosuras.

Você quer saber como alcançar e manter o peso ideal? Confira neste artigo como isso é possível seguindo 2 dicas simples e que vão te ajudar bastante. Para algumas pessoas, ter mais qualidade de vida significa perder gordura, para outras, o adequado é ganhar peso. Há ainda quem queira simplesmente eliminar a gordura...