Você quer saber como evitar os inchaços em dias mais quentes? Então aprenda aqui como deixar o seu corpo livre da retenção de líquidos em dias de calor. Você já percebeu que seu corpo fica mais inchado em dias quentes, comuns na primavera e no verão? Se a resposta for positiva, saiba que não...

Você sabia que a sua alimentação pode influenciar na beleza e juventude da pele? Certamente já conhece aquela expressão: "Você é o que você come". Esta afirmação é talvez uma das máximas mais corretas e pertinentes quando o assunto é alimentação saudável e equilibrada. Contudo, muito a repetimos, pouco a praticamos.

Você quer saber como emagrecer rápido? Essa é uma questão bastante comum para muitas pessoas. Mas primeiro, é preciso definir exatamente quantos quilos você tem que emagrecer. É importante saber qual é o peso ideal a ser alcançado, de acordo com a sua altura e idade.

Os exercícios físicos contra o alcoolismo têm se mostrado como fator primordial no tratamento e também no processo de recuperação do dependente. O abuso do álcool vem aumentando a cada ano e as pessoas têm iniciado o seu consumo cada vez mais cedo. Esse uso e o abuso constantes de bebidas alcoólicas...

O uso de anabolizantes está cada vez mais frequente entre os que querem ganhar músculos rápido, mas isso só ocorre por falta de informação. Veja quais são as consequências e problemas que podem surgir em decorrência do uso dessas substâncias. Ficar com o corpo definido é o que muitas pessoas estão buscando, porém, a...

Você quer saber um pouco mais sobre os benefícios da prática de atividades físicas? Fazer exercícios pode ser uma ótima maneira de cuidar da saúde. Uma vez que a prática regular traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. Apesar das vantagens da prática de exercícios físicos, um número ainda grande de...

Que tal começar a praticar a hidroginástica? É uma atividade corporal realizada em um ambiente aquático que proporciona diversos benefícios físicos e para saúde. Uma atividade física completa, moderada e fácil, boa para o corpo, coração e mente.